ホウレン草は下茹でして3cm位にカット。人参も下茹でして3cmくらいの短冊切りにします。玉ねぎは薄切りにしてください。

フライパンに、野菜を炒める用のバター10gと、ツナ缶のオイルを注ぎ入れます。（ツナは炒めないので注意）

2のフライパンに、玉ねぎと人参を入れて炒めます。

玉ねぎ、人参に火が通ったら、塩・コショウ、タイムとセージで味をととのえ、火を止める直前にホウレン草を入れて軽く炒めます。

野菜（具材）を冷ましている間、他の材料を用意したり、器に離型用のバターを塗ったりして準備するといいですね＾＾

ボールの中で溶き解したたまごに、熱が取れた4の野菜、ツナ、ピザ用チーズ、マヨネーズを加え、よく混ぜる。

離型用のバター（またはマーガリン）を塗った器（焼き型）に流し入れ、表面を平らにならす。

お好みで、表面に粉チーズをたっぷりと☆
グラタンのように、ピザ用（とろける）チーズも載せてWチーズにするのも良いかも♪

トースターで15分ほど焼けば出来上がり！

今回は、水350ccほど入るグラタン皿で作りました。

2012年7月30日、「話題のレシピ」に取り上げていただきました♪ 皆さまに感謝！！＼(^^)／