簡単☆ヘルシージャガイモチヂミ♡

maaaaita
maaaaita @cook_40077005

luv.ヘルシーandダイエット生活♡
このレシピの生い立ち
ヘルシー健康が1番!
ということで、今回は
ジャガイモでチヂミを作りました♡

よかったらレポお願いします(^ω^)

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ヘルシー健康が1番!
ということで、今回は
ジャガイモでチヂミを作りました♡

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材料

2人分
  1. ニラ
  2. 人参 1本
  3. じゃがいも 4個
  4. 小麦粉 大さじ4
  5. 片栗粉 大さじ4
  6. 塩コショウ
  7. しまやだしの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ジャガイモを茹でる。お箸が下まで通り抜けるぐらいになったらすぐに取り出す!
    (注)少し固さが残るぐらいがBest!

  2. 2

    人参はすりおろしにし、
    ニラは3cmぐらいの長さで切る。

  3. 3

    全ての具材を混ぜ合わせ、ごま油をひいた
    フライパンで表面に焦げ目がつくまで焼き上げる\(^o^)/

コツ・ポイント

具材はお好みで
キノコ類、チーズ、イカエビホタテなどの魚介類、またソーセージなどを加えても美味しかったです☻

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maaaaita
maaaaita @cook_40077005
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簡単、身近なもので作れるレシピを考案してます\(^o^)/
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