豆腐の白菜塩昆布和え。 北のデビル。 @cook_40020175 ダイエットにも最適。このレシピの生い立ち定番白菜塩昆布がたまたま塩辛かったので、豆腐と和えてみたら美味しかったのです！ もっと読む ダイエットにも最適。このレシピの生い立ち定番白菜塩昆布がたまたま塩辛かったので、豆腐と和えてみたら美味しかったのです！ もっと読む 豆腐の白菜塩昆布和え。 北のデビル。 @cook_40020175 ダイエットにも最適。このレシピの生い立ち定番白菜塩昆布がたまたま塩辛かったので、豆腐と和えてみたら美味しかったのです！ もっと読む ダイエットにも最適。このレシピの生い立ち定番白菜塩昆布がたまたま塩辛かったので、豆腐と和えてみたら美味しかったのです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 白菜 1/4株 塩昆布 30〜35g ★ごま油 大さじ1/2〜1 ★炒りごま 大さじ1〜お好み ★にんにく(チューブOK) 少々(1cmくらい) 絹ごし豆腐 1丁 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋を用意して、1cm程度にザク切りした白菜を入れ、塩昆布を加えて口を押さえてシャカシャカ混ぜます。 2 ★の材料を加えて混ぜ、よく揉み込みます。味見をし、足りないなら分量外の塩をひとつまみ程度から加え混ぜ、味を整えます。 3 ボウルに絹ごし豆腐を崩し入れ、和えた白菜を加えてザカザカ和えましたら出来上がりです。 コツ・ポイント 豆腐の崩し具合はお好みで。私は粗いのが好きです。ごま油はダイエット目的なら最後に振ると香りが付き少量で満足出来ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19576255 コピーしました！ 北のデビル。 @cook_40020175 2014/02/24 06:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 365連休満喫中。2014春出産しました。2021年5月からパート始めました。美味しいは嬉しい、楽しくて、シアワセ。 もっと読む このレシピのキーワード 白菜 塩こんぶ にんにく 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ 水切りヨーグルト♡高級なデザートに変身 ハスノ実さんの春菊と紅生姜の天ぷら うまっ【生ガーリックライス（焼肉のたれ） 毎日のしろごはん●梅納豆丼 削り節味噌汁●ミニ豆腐＆刻み揚げわかめ 簡単にお店の味！ふろふき大根の肉味噌のせ 衣がサクサク☆イカリングフライ パリパリポテトinチーズ☆おつまみ餃子 圧力鍋なくてもやわらか～い❤簡単豚の角煮 鶏むね肉と春キャベツの甘辛味噌炒め♥ Oven Roasted Asparagus Ray's' Garlic Bacon Twister Garlic & Lemongrass Roast Chicken Pizza stuffed chicken Ray's' Beer Cheesy dipper & garlic herb bread sticks ♡黒オムレツ♡ 簡単☆ヘルシージャガイモチヂミ♡ 北海道の家庭から＊鮭のホイル焼き 鳥モモ肉とジャガイモのトマト煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19576255
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