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胸肉&厚揚げdeチキンナゲット
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胸肉&厚揚げdeチキンナゲット-レシピのメイン写真

胸肉&厚揚げdeチキンナゲット

まぐきち
まぐきち @cook_40113951

おからをチキンナゲットのレシピを見て、おからを買いに行くのが面倒だったので冷凍にしていた厚揚げを使ってみました!
このレシピの生い立ち
厚揚げをたくさんもらったときに、冷凍したのを何かに使おうと思って、考えました。お湯で厚揚げを戻すのがポイントです。カスカス感はありますが、ナゲットや炊き込みご飯に入れてしまえば、冷凍モノでも使えます。

おからをチキンナゲットのレシピを見て、おからを買いに行くのが面倒だったので冷凍にしていた厚揚げを使ってみました!
このレシピの生い立ち
厚揚げをたくさんもらったときに、冷凍したのを何かに使おうと思って、考えました。お湯で厚揚げを戻すのがポイントです。カスカス感はありますが、ナゲットや炊き込みご飯に入れてしまえば、冷凍モノでも使えます。

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胸肉&厚揚げdeチキンナゲット

まぐきち
まぐきち @cook_40113951

おからをチキンナゲットのレシピを見て、おからを買いに行くのが面倒だったので冷凍にしていた厚揚げを使ってみました!
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厚揚げをたくさんもらったときに、冷凍したのを何かに使おうと思って、考えました。お湯で厚揚げを戻すのがポイントです。カスカス感はありますが、ナゲットや炊き込みご飯に入れてしまえば、冷凍モノでも使えます。

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材料

10~12個分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 卵 1個
  • (たまねぎ)あれば 1/4程度
  • 厚揚げ豆腐 1個
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 塩コショウ 少々
  • 粉チーズ 少々
  • (クミン、バジルなどのスパイス)あれば 少々
  • 牛乳もしくはヨーグルト 大さじ1~2
  • 小麦粉または強力粉 カップ1/2くらい
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、皮も身も一緒に切る。1センチ角くらい(適当)ミンチでも良いが肉のほうが食感が楽しめる。

  2. 2

    厚揚げ豆腐も細かく切る。冷凍してる場合はお湯で戻し、やわらかくなったら切る。

  3. 3

    材料を全て混ぜあわせ、冷蔵庫で10~20分休ませる。(適当)

  4. 4

    フライパンに多めの油を入れ、揚げ焼きにする。スプーンですくって落とすとナゲットのようになります。

コツ・ポイント

卵でふっくら感が出て、冷凍の厚揚げが入ってるとは言わなければわからないです。スイートチリやケチャップをつけて食べてください。

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まぐきち
まぐきち @cook_40113951
2012/08/26 06:59に公開
「食」に関することにはとても興味があり料理やお菓子作りが好きです。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ナゲット 厚揚げ スパイス 牛乳 強力粉 卵 カレー粉 クミン ヨーグルト 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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