プロテインチーズブリトー ShiNBa♪ @cook_40135851 低糖質このレシピの生い立ちプロテインを使いたくて もっと読む 低糖質このレシピの生い立ちプロテインを使いたくて もっと読む プロテインチーズブリトー ShiNBa♪ @cook_40135851 低糖質このレシピの生い立ちプロテインを使いたくて もっと読む 低糖質このレシピの生い立ちプロテインを使いたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5,6枚分 ソイプロテイン 70g 片栗粉(orサイリウム) 30g 水 200cc 塩胡椒 少々 スライスチーズ 生地の枚数分 サラダ油 分量外 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スライスチーズ以外の材料を全部入れダマにならないように混ぜる。 2 フライパンや卵焼き器に油を引いて両面とも焼いていく。 3 両面とも焼けたらスライスチーズを乗せて生地を折り畳んで行く。(先に両サイドを畳んでおくとチーズが溶け出しにくい) 4 表面全体を焼いていき、焼き色をつけて完成。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19353456 コピーしました！ ShiNBa♪ @cook_40135851 2018/03/22 01:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 筋トレが趣味の糖質制限中の人妻₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾レシピは基本的に分量も入れる材料も結構テキトーですw小麦粉の代わりになんでもかんでもプロテイン入れちゃいます。 もっと読む このレシピのキーワード ブリトー 片栗粉 サイリウム ソイ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ 豚バラとキャベツの旨塩炒め もっちもち〜♡簡単じゃがいももち♡ 豆苗のふんわり卵とじ 姜葱醤ミルク 簡単！柔らかい！鶏胸肉のケチャップ炒め 紫玉ねぎのマリネ◎作り置きに♪ ☆いんげんとにんじんの肉巻き☆ 簡単煮物♪豚ばら大根（ガーリックバター） さつまいも♡とりもも肉で甘辛煮♡ ミニおにぎり 可愛い お弁当 一口サイズ Mexican style zucchini Homestyle Fried Chicken Bigos (Hunters Stew) for Slowcooker Front Street Heat Shrimp Tacos Smoky Carrot Dogs w/ nacho sauce (vegan) 簡単☆シュガーラスク イサキのなめろう 切り身の選び方も！ 壬生菜と切り干し大根のごま酢和え 【京都丹波】ほうれんそうの白和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19353456
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