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ナスのナムル
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ナスのナムル-レシピのメイン写真

ナスのナムル

remies
remies @smile_remies_kitchen

韓国の友人に教えてもらったナムル。いつも同じような食べ方になってしまうおナスだったので,ナムルは新鮮でした。
このレシピの生い立ち
韓国人の友人に基本的な材料を教えてもらいました。合わせ酢の分量などは自己流です。

韓国の友人に教えてもらったナムル。いつも同じような食べ方になってしまうおナスだったので,ナムルは新鮮でした。
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ナスのナムル

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remies @smile_remies_kitchen

韓国の友人に教えてもらったナムル。いつも同じような食べ方になってしまうおナスだったので,ナムルは新鮮でした。
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韓国人の友人に基本的な材料を教えてもらいました。合わせ酢の分量などは自己流です。

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韓国人の友人に基本的な材料を教えてもらいました。合わせ酢の分量などは自己流です。

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材料

  • なす 3本
  • いりごま 大さじ1
  • 合わせ酢
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • だししょうゆ 大さじ1
  • ネギのみじん切り 2センチほど
  • 唐辛子の粉(一味の場合は控えめに) 少々
  • すりごま 大さじ2
  • ごま油 少々
  • にんにく(お好みで) すりおろし少々
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作り方

  1. 1

    合わせ酢の材料を合わせてよく混ぜておきます。

    • ナスのナムル作り方1写真
  2. 2

    なす3本は縦半分にして薄くスライスして,ラップをかけて2~3分レンジにかけて柔らかくします。

    • ナスのナムル作り方2写真
  3. 3

    なすを冷ましてから水分を絞り,1の合わせ酢をでよく和えます。

    • ナスのナムル作り方3写真
  4. 4

    3を皿に盛ります。
    ごま油少々をまわしかけます。

    • ナスのナムル作り方4写真
  5. 5

    ごまをたっぷりかけて冷やしていただきます。

    • ナスのナムル作り方5写真
  6. 6

    きゅうりのナムルと一緒にどうぞ

    https://cookpad.wasmer.app/recipe/1834537

コツ・ポイント

にんにくはお好みで。
だししょうゆが入ることで和風になり,食べやすくなりました。
きゅうりのナムルと一緒にどうぞ。
https://cookpad.wasmer.app/recipe/1834537

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2012/08/12 13:31に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

ナムル なす ねぎ にんにく

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