お麩入りでふわふわ☆煮込みハンバーグ♪

hiro2031
hiro2031 @cook_40059748

パン粉の代わりに栄養満点のお麩を入れて♪食感ふわっふわの美味しい煮込みハンバーグの紹介です。
このレシピの生い立ち
パン粉のかわりにお麩を使ったらどうかと思い、作ってみたのがこのハンバーグ。かぞくに大好評でしたのので早速覚え書きです(#^^#)♪

お麩入りでふわふわ☆煮込みハンバーグ♪

パン粉の代わりに栄養満点のお麩を入れて♪食感ふわっふわの美味しい煮込みハンバーグの紹介です。
このレシピの生い立ち
パン粉のかわりにお麩を使ったらどうかと思い、作ってみたのがこのハンバーグ。かぞくに大好評でしたのので早速覚え書きです(#^^#)♪

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材料

3~4人分
  1. 豚ひき肉 250g
  2. 牛小間肉 250~300g
  3. お麩(3本入りのものを使用) 1本(カップ1ぐらい)
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 1個
  6. 牛乳 50cc
  7. 適量
  8. 粗挽きコショウ 適量
  9. (あれば)オールスパイス 5ふり
  10. (あればナツメ 5ふり
  11. サラダ油 大さじ2
  12. トマト缶(カット) 1缶
  13. ケチャップ 大さじ2
  14. ソース 大さじ2
  15. コンソメ(顆粒) 小さじ1
  16. お酢 大さじ1弱
  17. 砂糖 大さじ1
  18. セリ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎをきつね色になるまで炒め、お皿にとりだし粗熱をとる。

  2. 2

    牛小間肉はたたいて粗めのひき肉にする。お麩はおろし金で擦りパン粉状にしたら牛乳を入れてまぜておく。

  3. 3

    ボウルに豚ひき肉、牛小間肉、①の玉ねぎ、お麩、卵、塩、こしょう、スパイスを入れて捏ねる。脂分がでて粘りがでるまで捏ねる。

  4. 4

    手にサラダ油(分量外)の塗り、③を4~6個に成形。両手で軽くキャッチボールをするよう空気を抜いてから成形する。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、④を並べて中火で4~5分焼き、焦げ目がついたらひっくり返してさらに4~5分焼く。

  6. 6

    焼けたらいったんお皿に取り出し、同じフライパンにトマト缶と水100ccを入れ加熱する。

  7. 7

    グツグツいってきたらケチャップ、ソース、お酢、コンソメ、お砂糖を入れて混ぜながらさらに煮込む。

  8. 8

    ソースができたら⑥で取り出しておいたハンバーグを戻し入れてさらに煮込む。時々ソースをかけながら。

  9. 9

    お皿に盛り付けてパセリをふって出来上がりです。付け合わせに新じゃがをプラス。ソースとよく合います♪

コツ・ポイント

パン粉の代わりにお麩をたっぷり使うことで
栄養満点、食感もふわふわに出来上がります。

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我が家は~大食漢の旦那さんを筆頭に、食べざかりの男の子2人を抱える食べること大~好き家族です♪主婦歴○○年となった今、「我が家の味」と称するお料理を少しずつですが紹介できたらと思っています。ちなみに~旦那さんは和食党、子供達は洋食(おもにイタリアン系?)が好み♡私は中華と韓国料理が好きと、バリエーション豊かな料理、満載で~す♪
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