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トマトと新玉ねぎのサラダ
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トマトと新玉ねぎのサラダ-レシピのメイン写真

トマトと新玉ねぎのサラダ

ベルかんタン
ベルかんタン @cook_40235551

新玉ねぎで血液サラサラ♪トマトのリコピンで美肌♪健康にも美容にもgoodです！((´艸｀*))分量も簡単にしました。

このレシピの生い立ち
新玉ねぎの季節。大好きなトマトと一緒に美味しく食べたい♪

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ベルかんタン
ベルかんタン @cook_40235551

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材料

2~3人分
  • 新玉ねぎ 1個
  • トマト 2個
  • 小ねぎ 1本程度
  • 白ごま 適量
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆はちみつ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボウルに☆の材料を入れて混ぜてタレを作る。

    • トマトと新玉ねぎのサラダ作り方1写真
  2. 2

    新玉ねぎを薄くスライスしてボウルに入れ軽く混ぜ、そのまま10分位放置して馴染ませる。

    • トマトと新玉ねぎのサラダ作り方2写真
  3. 3

    トマトをスライスしてお皿に盛り付け2の新玉ねぎのドレッシングをかける。小ねぎの小口切りと白ごまを散らしたら完成♪

    • トマトと新玉ねぎのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

玉ねぎの辛味が気になる方は水にさらしてもOK！でもさらさない方が血液サラサラ効果があるんだって♪
お好みでドレッシングにしょうがを加えても美味しいですよ。

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ベルかんタン
ベルかんタン @cook_40235551
2017/04/26 11:52に公開
毎日の晩酌が生きがい（笑）簡単で美味しいおツマミを探し求めて♪
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このレシピのキーワード

サラダ トマト 新たまねぎ はちみつ こねぎ

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