底ｶﾛﾘｰ★HMでﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ

Name: 底ｶﾛﾘｰ★HMでﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ
Yield: ﾏﾌｨﾝｶｯﾌﾟ中(8個)
Cuisine: 日本語
Ingredients: ﾎｯﾄｹｰｷmix 200ｸﾞﾗﾑ; 牛乳 80ミリ; 卵 1個; バナナ(大きめ) 1本; 低脂肪ヨーグルト 大さじ1

ﾎｯﾄｹｰｷMIXで簡単☆おまけにﾉﾝｼｭｶﾞｰで底カロリー☆彡1個当り：130ｶﾛﾘ−★ダイエット中のおやつに★

このレシピの生い立ち
ダイエット中や妊娠中の体重管理中の時に、おやつが食べたくて考えました（●＾o＾●）
牛乳も低脂肪乳を使うと、さらにカロリーオフ☆彡

ﾎｯﾄｹｰｷMIXで簡単☆おまけにﾉﾝｼｭｶﾞｰで底カロリー☆彡1個当り：130ｶﾛﾘ−★ダイエット中のおやつに★

ﾎｯﾄｹｰｷMIXで簡単☆おまけにﾉﾝｼｭｶﾞｰで底カロリー☆彡1個当り：130ｶﾛﾘ−★ダイエット中のおやつに★

材料

ﾏﾌｨﾝｶｯﾌﾟ中(8個)

焼きが甘かったら、2分ずつ焼き時間を追加してみて下さい。竹串でさして、何もつかなければOK（●＾o＾●）
ﾉﾝｼｭｶﾞｰなので、通常よりは、甘さ控えめなので、お好みで、バナナを追加して甘味をたしてもいいかも(*^_^*)

エクレア★★ @cook_40161313

2012/08/31 04:09に公開

めんどくさがりなので、簡単に出来る料理しかしません・・・簡単に出来て美味しければ問題なし！！！！！（＾＾）好き嫌いの多い子供が残さず食べてくれるレシピを考えていきたいと思ってます★★

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