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エクレア★★

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めんどくさがりなので、簡単に出来る料理しかしません・・・

簡単に出来て美味しければ問題なし！！！！！（＾＾）
好き嫌いの多い子供が残さず食べてくれるレシピを考えていきたいと思ってます★★

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簡単☆彡焼きレバー＆もやし炒め

豚レバー • もやし • 片栗粉 • しょうゆ • 卸しﾆﾝﾆｸごま油 • 小ネギ • 油
- 4人分
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ﾍﾙｼｰ★白滝入ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ風ﾊﾟｽﾀ

ﾊﾟｽﾀ麺 • しらたき • ナス • 合い挽き肉 • 木綿豆腐 • コンソメキューブ • ケチャップ • ウスターソース
- 3人前
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簡単☆彡ヘルシー☆インゲンのゴマ和え

インゲン • 白ゴマ • 砂糖 • しょうゆ
- 4人分
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低カロリー★ヘルシー鶏の照り焼き

鶏もも肉 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • 油 • しめじ • 塩コショウ
- 4人分
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簡単☆彡しらたきラーメンのスープ

しらたき • 水 • 鶏がらスープ • しょうゆ • 酒
- 1人分
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ブロッコリー＆エノキのおろしポン酢

ブロッコリー • エノキ • 大根 • ポン酢
- 4人分
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レンジで簡単☆ツナ＆ｷｬﾍﾞﾂ蒸し

ｷｬﾍﾞﾂ • ﾉﾝｵｲﾙのツナ缶 • 塩コショウ
- 4人分
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底ｶﾛﾘｰ★HMでﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ

ﾎｯﾄｹｰｷmix • 牛乳 • 卵 • バナナ • 低脂肪ヨーグルト
- ﾏﾌｨﾝｶｯﾌﾟ中(8個)
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簡単☆彡ヘルシーカレイの煮付け

カレイ • しめじ • 長ネギ • おろし生姜 • しょうゆ • みりん • 水
- 4人前
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超簡単☆彡ほうれん草のオカカ和え

ほうれん草 • かつお節 • 白だし • 醤油 • 塩
- 4人前
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豚肉＆野菜のなす味噌炒め★★

豚肉 • ピーマン • なす • 人参 • 味噌 • みりん • はちみつ • 醤油
- ３～４人分
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簡単♡HMで栄養たっぷり青汁マフィン

ホットケーキmix • バター • 砂糖 • 牛乳 • 卵 • 青汁の粉
- ﾏﾌｨﾝｶｯﾌﾟ（中）８～１０個
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ルクエで♪♪簡単温野菜のﾁｰｽﾞのせ

ジャガイモ • ブロッコリー • コーン • ウインナー • ﾁｰｽﾞ • 塩こしょう • にんにく • ケチャップ
- ２～３人分
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簡単♡HMでチョコマフィン

ホットケーキMIX • 牛乳 • 砂糖 • バター • 卵 • ココア
- 中カップ１０個分位
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超簡単でウマイ★★チキンてりタル丼

鶏肉 • レタス • タルタルｿｰｽ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒
- ３～４人分
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簡単★焼き肉のタレでマーボー豆腐★

ひき肉 • たまねぎ • ネギ • 木綿豆腐 • 水 • 焼き肉のタレ • 油 • 片栗粉
- ３～４人分
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超簡単★たまごスープ

水 • 鶏がらスープ • 醤油 • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ • こしょう • 卵 • 片栗粉 • ごま油 • 塩
- ３～４人分
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カロリーオフ！ノンフライポテトフライ★★

じゃがいも • サラダ油 • 塩こしょう
- ２～３人分
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白身魚で甘酢あんかけソース★

白身のお魚 • 小麦粉 • 塩こしょう • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • 水 • だしの素 • 人参玉ねぎ • 片栗粉
- ４人分
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超うまい♡大根の炒め煮♡にくじゃが風♡

豚こま切れ肉 • 大根 • じゃがいも • 人参 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうがﾁｭｰﾌﾞ
- ３～４人分

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