【糖質制限】きのこと小松菜の醤油炒め

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802

アレンジききます☆きのこの消費、常備菜としても。
このレシピの生い立ち
きのこが安かったので☆

【糖質制限】きのこと小松菜の醤油炒め

アレンジききます☆きのこの消費、常備菜としても。
このレシピの生い立ち
きのこが安かったので☆

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材料

作りやすい分量
  1. えのき 100g
  2. エリンギ 1パック
  3. しいたけ 3枚
  4. ※お好きなきのこ どうぞ(*^^*)
  5. 小松菜 4かぶ
  6. 出し殻昆布 適当
  7. しょうが 1片
  8. ごま 大さじ1
  9. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を切ります。小松菜は長さ3,4cm、きのこは食べやすい大きさ、昆布としょうがは細切りに。

  2. 2

    温めたフライパンにごま油を入れ、きのこから炒めていきます。しんなりしてきたら小松菜、しょうが、昆布を入れて炒めます。

  3. 3

    全体に火が通ったら醤油を回し入れてできあがり☆

  4. 4

    アレンジしたスープが好評でした☆

コツ・ポイント

七味を振っても美味しいと思います。

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のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802
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体力のないお料理初心者が糖質制限をすることになり、ゆるゆる実践する日々。モットーは簡単・美味しい・安全☆彡グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを心掛けています。
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