生クリーム不要★明太子パスタ

生クリーム不要★明太子パスタ-レシピのメイン写真

生クリーム不要★明太子パスタ

MaiBarbie @cook_40202654

生クリームを使用しない、カロリーオフの
明太子パスタ♡混ぜるだけなので失敗しません！
このレシピの生い立ち
明太子パスタが食べたくなり、
カロリーを考えて作ってみました。

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生クリームを使用しない、カロリーオフの
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材料

１人分

スパゲッティ 1人分
明太子１
牛乳又は豆乳大さじ２
バター大さじ１
醤油大さじ１
刻み海苔少々

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作り方

1
スパゲッティをアルデンテまで茹でる。
2
明太子を皮から中身を取り出し、牛乳、醤油、バターをボウルに入れておく。
3
茹でたパスタを取り出し明太子とよく絡ませる。
4
刻み海苔をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

スパゲッティはなるべく固めに茹でたほうが美味しいので、やや固めに茹でましょう！

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MaiBarbie @cook_40202654

2013/11/13 12:38に公開

色々な国の料理のレシピや身体に良いレシピをたくさんUPしていきます♡ブログの方でもレシピを載せているので見てね！BLOG: http://barbies-kitchen.blogspot.jpFacebook: http://facebook.com/barbieskitchen1

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明太子パスタ豆乳パスタバター牛乳明太子

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