レンジで簡単ツナキーマカレー☆

♪フェイ♪
♪フェイ♪ @cook_40170195

煮込まなく簡単!レンジで3分です☆
このレシピの生い立ち
1人で簡単にレンジだけでできるカレーを作ろ♪

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煮込まなく簡単!レンジで3分です☆
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材料

  1. ツナ缶 1缶
  2. 玉葱 1/4個
  3. ピーマン 1個
  4. にんにく 1かけ
  5. ケチャップ 大2
  6. 無糖ヨーグルト 1/4カップ
  7. カレー粉 小1
  8. 少々

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に油を切ったツナと切った野菜、調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

    軽くラップしてレンジで3分チン。

コツ・ポイント

簡単で特にないです。

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