ヘルシー！なから揚げ（大豆たんぱく）
米須まなみ @cook_40038825
ヘルシーなから揚げ！大豆たんぱくを使って作る
このレシピの生い立ち
お肉の代わりに食べられる大豆たんぱくを使ったから揚げが食べたくて！本当にとり肉みたいですよ〜
ヘルシー！なから揚げ（大豆たんぱく）
ヘルシーなから揚げ！大豆たんぱくを使って作る
このレシピの生い立ち
お肉の代わりに食べられる大豆たんぱくを使ったから揚げが食べたくて！本当にとり肉みたいですよ〜
作り方
- 1
お湯で３０分ほど、大豆たんぱくを戻す。水洗いと水切りを２ほどする。２倍くらいの大きさになります。
- 2
Ａの調味料と１の大豆たんぱくをボールに入れ３０分ほど味を染み込ませる。
- 3
２片栗粉をつけて、油でキツネ色になるまで揚げる！
コツ・ポイント
２で味をよく染み込ませること！
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