定番朝食にアサイーボウル、オートミール入
☆Rokko☆ @cook_40053694
至福のひととき。本場のアサイーボウルめざして、朝食にいかがですか。
このレシピの生い立ち
アサイーはブルーベリーのような果実で、赤ワインの約30倍のポリフェノール、ゴボウの約3倍の食物繊維以外にも、鉄、ビタミンE、カルシウムなどを多く含む栄養価の高いスーパーフルーツ！
定番朝食にアサイーボウル、オートミール入
至福のひととき。本場のアサイーボウルめざして、朝食にいかがですか。
このレシピの生い立ち
アサイーはブルーベリーのような果実で、赤ワインの約30倍のポリフェノール、ゴボウの約3倍の食物繊維以外にも、鉄、ビタミンE、カルシウムなどを多く含む栄養価の高いスーパーフルーツ！
作り方
- 1
サンバゾンのアサイースムージーパックを自然解凍する。
- 2
オートミールは、アサイーの水分で馴染むので、のせておく。
- 3
牛乳大２を入れて②を混ぜて、お好みのフルーツを盛る。
コツ・ポイント
アサイー自体には酸味や甘みはなく、ミックスするものによって味わいが変わります。無糖タイプ、オートミールもオールドファッションタイプのオーソドックスな味。
甘みはフルーツしかないので、お好みで蜂蜜やメイプルシロップ追加して下さいね。
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