牛肉とブロッコリーの炒め物

mathchil
mathchil @cook_40054793

オイスターソースで甘辛な広東風
このレシピの生い立ち
彩りがよくボリュームも出るのでブロッコリーを使いました。赤青ピーマンなら茹でる手間が省けるかも。

牛肉とブロッコリーの炒め物

オイスターソースで甘辛な広東風
このレシピの生い立ち
彩りがよくボリュームも出るのでブロッコリーを使いました。赤青ピーマンなら茹でる手間が省けるかも。

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材料

  1. 牛肉 250g
  2. ブロッコリー 1株
  3. 人参 1/3本
  4. 干しいたけ 3枚
  5. しょうが 1かけ
  6. ねぎ 1/2本
  7. A酒 小さじ1
  8. A醤油 大さじ1
  9. A片栗粉 大さじ1
  10. Bオイスターソース 大さじ1
  11. B砂糖 小さじ1/2
  12. B水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    牛肉をAに20分つけこむ。

  2. 2

    椎茸はもどしてうすぎり、人参は薄切りにしてブロッコリーとゆでておく。

  3. 3

    1の肉を強火で炒め取り出しておく。

  4. 4

    生姜とねぎを炒め香りが出たら、2の野菜をさっと炒め、牛肉を戻し、Bを加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

調味料の準備を整えておき、あとは一気に!

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mathchil
mathchil @cook_40054793
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家族のご飯を作って四半世紀(笑)子供たちもよく食べ健やかに育ち、成人しました。母の味を伝えるため、今までのレシピをぼちぼち整理していこうと思ってます。
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