鶏胸肉ーチキンナゲット

DANAO
DANAO @cook_40236416

食トレー鶏胸肉でチキンナゲット
このレシピの生い立ち
バスケ部の小学生の息子のために、たんぱく質を美味しく取れるように工夫しました。

鶏胸肉ーチキンナゲット

食トレー鶏胸肉でチキンナゲット
このレシピの生い立ち
バスケ部の小学生の息子のために、たんぱく質を美味しく取れるように工夫しました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 600g
  2. 小麦粉片栗粉 大さじ3杯
  3. ナツメ 適量
  4. オールスパイス 適量
  5. 塩胡椒 適量
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 小さじ1
  8. 1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を適量に切り、皮を剥いで、フードプロセッサーにかける。

  2. 2

    卵、小麦粉、スパイス、砂糖、塩を入れ、再度フードプロセッサーをかける。

  3. 3

    フードプロセッサーから取り出し、一口サイズに丸め、べたつく場合は、手にサラダ油を塗り丸め、小麦粉片栗粉を1:1にまぶす

  4. 4

    180度弱くらいの油で7分くらいあげる。

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