野菜たっぷり!簡単ふわふわオムレツ☆

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

野菜がたくさん入っているので、食感も楽しく子どもも喜んで食べています!家でも人気の一品です!
このレシピの生い立ち
子供にも野菜をたくさん食べて欲しくて作りました。季節によっても、色々な野菜を入れて作っています!

野菜たっぷり!簡単ふわふわオムレツ☆

野菜がたくさん入っているので、食感も楽しく子どもも喜んで食べています!家でも人気の一品です!
このレシピの生い立ち
子供にも野菜をたくさん食べて欲しくて作りました。季節によっても、色々な野菜を入れて作っています!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ほうれん草 2束
  2. キャベツ 2枚
  3. パフリカ 1/2個
  4. 3個
  5. 牛乳 1/4カップ
  6. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    野菜を細かく刻む。

  2. 2

    塩胡椒で野菜を炒めて、牛乳と卵を溶いた卵液に入れて絡める。

  3. 3

    フライパンに流しいれ、周りが固まってきたら3〜4回外から内にゆっくりかき混ぜる。

  4. 4

    蓋をして弱中火で焼き、表面がフライパンを揺すって少し揺れるくらいになったら裏返す。

  5. 5

    裏返したら、1分程焼き完成!

コツ・ポイント

卵を流し入れてから、すぐには触らずに周りがうっすら固まってきたとこでかき混ぜると、ふっくら焼き上がります☆
裏返すときは一回、お皿に移して戻すと失敗なし!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163
に公開
4歳半の子供&糖質制限ダイエット中の旦那のために、野菜たくさん!栄養たくさん!のメニューを心がけています(^∇^)時間はかけたくない、でも美味しいものを食べたい!!そんな手抜き料理を勉強中です☆ミ
もっと読む

似たレシピ