マクロビクリスマス♪国産小麦の全粒タルト

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

サクッとホロッ❤しあわせきぶん(*´∀`*)になっちゃう✨バター卵不使用のタルト❤何を飾って食べるか、あなたしだい~❤

このレシピの生い立ち
アトピー体質の農園の子供たちに、たまご、バターを使わないクリスマスタルトを作ってたときのレシピ✨
でもヘルシーだから教室の女の子たちにも大人気レシピなんだよね~❤

マクロビクリスマス♪国産小麦の全粒タルト

サクッとホロッ❤しあわせきぶん(*´∀`*)になっちゃう✨バター卵不使用のタルト❤何を飾って食べるか、あなたしだい~❤

このレシピの生い立ち
アトピー体質の農園の子供たちに、たまご、バターを使わないクリスマスタルトを作ってたときのレシピ✨
でもヘルシーだから教室の女の子たちにも大人気レシピなんだよね~❤

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材料

タルト型6cmなら6台18cmなら1台。
  1. 国産小麦(中力粉) 150g
  2. 全粒粉 30g
  3. たね 大さじ5
  4. 豆乳 大さじ3
  5. ブラウンシュガー 大さじ2~3
  6. 自然塩 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    まず、ボウルの中で、豆乳+油+ブラウンシュガー+塩をよく混ぜ合わせておきます。オーブンに予熱を入れておきます。

  2. 2

    1に地粉と全粒粉を入れて混ぜます。

  3. 3

    両手ですりあわせるように粉全体になじませます。

  4. 4

    ひとまとめにします。

  5. 5

    タルト型の数に応じて等分に切り分け、麺棒で生地をのばしていきます。

  6. 6

    タルト型にオイル(分量外)を塗っておき、生地をうすくのばして詰めていき、フォークで穴をあけます。

  7. 7

    オーブンで180℃25分焼きます。冷めたら型からはずしてできあがり~☀

  8. 8

    はい✨サクッとホロッとしあわせタルトのできあがり~☀

  9. 9

    何をのせて食べようかな✨クリスマスタルトにも✨ウフフ♪

  10. 10

    農園レシピID : 19385256 自家製ジャムをつけておやつにしま~す♪

コツ・ポイント

かんたん✨作りたい~☀食べたぁ~い時にさっとできる✨バターを使わないから生地を寝かす時間も不要です。材料の油は、べに花油、オリーブオイル、太白ゴマ油などお好きなオイルで✨クッキー生地にもできま~す✨

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❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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