ヘルシー!にらたっぷり餃子

かばぽん @cook_40044321
にらをたっぷり入れた栄養満点の餃子です。にんにくとしょうがも入ってスタミナがつきますよ!
このレシピの生い立ち
餃子の種ににらをたっぷり入れました。
ヘルシー!にらたっぷり餃子
にらをたっぷり入れた栄養満点の餃子です。にんにくとしょうがも入ってスタミナがつきますよ!
このレシピの生い立ち
餃子の種ににらをたっぷり入れました。
作り方
- 1
にらとキャベツは荒みじん切りにしてボウルに入れ、塩を混ぜて5分ほど置きます。
- 2
5分経ったら水気をよく絞ります。
- 3
豚ひき肉、にんにく、しょうがを入れてよく練り、カードなどで8等分に分けます。
- 4
1つのブロックから3つ取るようにして餃子の皮に包み、包んだら片栗粉を振ったバットに並べていきます。
- 5
テフロン加工のフライパンを熱し、4を並べます。
- 6
焼き目がついたらお湯(または水)を注ぎいれて蓋をして蒸し焼きにします。水分がなくなったらできあがり。
コツ・ポイント
野菜はあまり細かいみじん切りにしないほうが食感が楽しめます。
カロリーを気にしなければ、サラダ油適宜を引いて焼くと焼き色がきれいにつきやすいです。
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