
タンドリーチキン
弱火で鶏肉を柔らかく焼き上げます。
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色々なレシピを参考に、自分好みにアレンジしました。
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色々なレシピを参考に、自分好みにアレンジしました。
鶏肉は開いて厚さを揃え、皮目を包丁かフォークで突く。
漬けだれの材料をよく混ぜ、保存袋に少し入れる。
2の袋に鶏肉を入れ、漬けだれの残りを入れてよく揉み込み、冷蔵庫でしばらく置く。
フライパンにオリーブオイルを引いて、袋から取り出した鶏肉を皮目を下にして入れる。
火をつけて弱火にし、皮から脂が滲むまで焼く。
裏返して漬けだれの残りを加え、弱火のままじっくり蒸し焼きにする。
焼きあがったら強火で皮目に焼き目をつけて出来上がり。
漬けだれの残りを入れる時、ファスナータイプの袋の角を三角に切ると、手も汚れず綺麗に絞れます。
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