焼き春巻き
オイルスプレーで更に、油分を減らしましたw
このレシピの生い立ち
笑顔がごちそう ウチゴハンで作っていたので、
我が家でも作ってみました~☆
作り方
- 1
人参は、スライサーでちゃちゃと細切りに。
玉ねぎ、ピーマン、たけのこも同様に。 - 2
小鍋に春雨を茹で、フライパンで豚ミンチを油を少量入れて炒める。
- 3
鍋で春雨を茹で、フライパンで豚ミンチを油を少量入れて炒める。色が変わったら、軽く塩・コショウ、ガーリックパウダーをする。
- 4
人参、ピーマン、たけのこ、玉ねぎも炒める。
戻した春雨を入れたら、鶏がらスープの素を入れて、混ぜ合わせる。 - 5
4がぐつぐつしだしたら、混ぜ合わせたAを入れ、汁気がなくなるまで、炒め煮し、バットにあけて冷ましておく。
- 6
春巻きの表と裏に注意して、だいたい10等分にした具を、乗せてくるくる巻き、小麦粉と水で作ったのりをつけて口を閉じる。
- 7
フライパンにスプレーオイルを多めにスプレーしたら、春巻きを並べて、上からもスプレーオイルをたっぷりかける。
- 8
弱火から中火でじっくり焼き上げる。
コツ・ポイント
ソースは、ジナーンはケチャップで。
わたしとチョナーンは、マヨネーズとスイートチリソースを同量で割ったものをつけて食べました♪
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