真鯛のポワレ・生クリバルサミコソース

Jきち
Jきち @Jkichi

生クリームにバルサミコ。コンソメと醤油とタマネギも入れて、ウマウマ真鯛のポワレっ!
Xマス、チキンもいーけど魚もねっ!
このレシピの生い立ち
ムスメが好きな真鯛のポワレ。よく「作って~んっ」とねだられるが、手ごろなネタが無いことが多い。
が、今日は手ごろな真鯛の切り身発見っっ!
今回は生クリーム&その他モロモロを入れたソースにしてみました~。( ̄~; ̄)マイウ~ッ

真鯛のポワレ・生クリバルサミコソース

生クリームにバルサミコ。コンソメと醤油とタマネギも入れて、ウマウマ真鯛のポワレっ!
Xマス、チキンもいーけど魚もねっ!
このレシピの生い立ち
ムスメが好きな真鯛のポワレ。よく「作って~んっ」とねだられるが、手ごろなネタが無いことが多い。
が、今日は手ごろな真鯛の切り身発見っっ!
今回は生クリーム&その他モロモロを入れたソースにしてみました~。( ̄~; ̄)マイウ~ッ

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材料

4人分
  1. 真鯛切り身 4切
  2. タマネギ 1/3ヶ
  3. ニンニク 1片
  4. プチトマト 2ヶ
  5. ブロッコリー 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. * バルサミコ酢 小さじ1
  8. * だし醤油 小さじ1
  9. 生クリーム 小さじ2
  10. * 顆粒コンソメ 少々
  11. レモン 少々
  12. 少々
  13. ブラックペパー 少々
  14. ガーリックパウダー 適量

作り方

  1. 1

    タマネギ、ニンニクをみじん切りにする。
    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを弱火で炒める。

  2. 2

    ニンニクの香りがたったら中火にし、タマネギを投入してしっかり炒める。
    * を加えて味を決める(味見して微調整)。

  3. 3

    鯛の切り身を1/2に切り、両面に塩・ブラックペパー・ガーリックパウダー適量をふる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをやや多めにひき、中火で皮目からコンガリ焼く。

  5. 5

    鯛が焼けたら皿に盛り、2)のソースをかけ(かけるとゆーより、のせる感じ)、プチトマトとブロッコリーを飾る。

コツ・ポイント

J吉のブログは 『Inspirecipe(いんすぴれしぴ)』 http://ameblo.jp/jkichi/
いろんな創作レシピを更新中っっ!
♪(* ̄O ̄)~♪オヒマナァラァ キテヨネェ~ッ♪

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コドモ達 & オクサンに 「おいしい!」と言われることを喜びに、いざ週末の台所に立つ...。 コンセプト(?)は手間なく簡単に出来るおいしい料理。味には自身アリ?! ブログ:「Inspirecipe」もよろしく~っ!
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