モロヘイヤのナムル

☆黄色い鳥☆
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このレシピの生い立ち
知人に教えてもらったので覚書に。。。

モロヘイヤのナムル


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材料

1人分
  1. モロヘイヤ 1/2束(60g)
  2. しらす干し 大さじ1
  3. 白いりごま 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. 韓国粉唐辛子 少々
  7. ヤンニョムジャン 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは茎の硬いところを切り、手でちぎる。茎が硬いようだったら葉の部分だけ使う。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、モロヘイヤを中火で炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、しらす干しと酒を加えて炒め、ヤンニョムジャンで調味する。

  4. 4

    仕上げにごまをふって混ぜ、器に盛り、粉唐辛子をふります。

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