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鰹のたたき乗っけ盛り
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鰹のたたき乗っけ盛り-レシピのメイン写真

鰹のたたき乗っけ盛り

woopypop
woopypop @cook_40150160

夕飯レシピ(覚え書き)
このレシピの生い立ち
家庭で簡単にできる鰹の叩き方の研究中。バーナーバージョンの記録として。

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鰹のたたき乗っけ盛り

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材料

4人
  • 鰹(刺身用) 1房
  • 水菜[4cmでカット] 1束
  • レタス[ざく切り] 半玉
  • キュウリ[千切り] 1本
  • 人参[千切り] 3分の1
  • ◎生姜[千切り] たっぷり
  • ◎茗荷[千切り] たっぷり
  • ◎紫蘇[千切り] たっぷり
  • ●醤油 100cc
  • ●酢 100cc
  • ●おろし生姜 小1
  • ●おろしにんにく 小1
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作り方

  1. 1

    野菜を全てカットし、暫く水にさらしてから水気を切る。
    冷蔵庫でよく冷やしておく。

  2. 2

    ◎の薬味をカットして和えておく。

    • 鰹のたたき乗っけ盛り作り方2写真
  3. 3

    鰹を1cm厚くらいでスライスし、バット(金属製)に乗せバーナーで炙る。

    • 鰹のたたき乗っけ盛り作り方3写真
  4. 4

    皿に野菜をしき鰹を乗せ、◎薬味を散らして●を全部混ぜるたタレをかける。

コツ・ポイント

鰹はフライパンで焼き目を付けても良い。その場合はフライパンを強火でよく熱してから焼き付ける。焼き過ぎ注意。どんどん熱が入ってゆくので氷水で締めて水気を拭く。
野菜はシンプルにオニオンスライスのみでも美味しい。野菜の準備が一番時間がかかる。

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woopypop
woopypop @cook_40150160
2012/08/17 12:27に公開
酒好きなので、晩ご飯はお米なし令を2012年に布告。お米が無くても立派な夕飯を目指し続けてます。
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このレシピのキーワード

大葉 水菜 かつお レタス にんじん みょうが キュウリ 刺身 しょうが

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