コーン、枝豆をゆでてんおきます。枝豆は、さやから出してばらにしますコーンも、粒にばらします。コーンは缶詰でもok。

フライパンに油をひいて、ニンニクのみじん切りを軽く炒めて、挽き肉（または、ばらしたチョリソー）を炒めます。

コーン、枝豆を一緒に炒めます。軽く火が通る程度炒めたら、ご飯を投入。お酒をざっと一周ごはんにかけます。

ごはんと野菜、肉がなじんだら、塩、こしょう、お醤油を一回し。

ケチャップを入れて手早く馴染ませ全体にいきわたったらできあがり。