小松菜としらすの混ぜご飯

控えめな味なのでお子さまにもおすすめです♪♡2016,3,16 話題入り大感謝♡

手軽に鉄分、カルシウム補給！熱中症対策にも(^O^)

栄養がたっぷりの小松菜を気軽に食べたくて、おにぎりにしました。冷凍しておけば、朝ごはんにもお弁当にも使えて便利です！

あっという間にできちゃう♡爆食確定の小松菜と梅しらすの混ぜご飯

しらすとひじきの旨味たっぷりな混ぜご飯。生姜を加えてすっきりした味になりました。

おにぎりに混ぜて手づかみで食べやすく♪醤油風味とシラスの旨味でママも美味しい( ´ ▽ ` )

フライパンひとつで簡単に出来る美味しい混ぜご飯です♪しらす入りでカルシウムアップ ♡

野菜嫌いな子供も大好きな食べやすい混ぜご飯です！カルシウムたっぷりで栄養満点☆

小松菜とじゃこで栄養満点‼そして…お財布に優しい♡小松菜苦手な人でもペロッと食べれちゃいます♡

小松菜でなにか作れないかなと思い

ふりかけ混ぜご飯、赤ウインナーと玉ねぎとズッキーニのケチャップ麺つゆ炒め、レンチンじゃがいもに黒こしょう、ホウレンソウの白和え、スナップエンドウ茹でただけ、いちご

栄養があり美味しく出来るご飯料理に挑戦しました　シラスが美味しいです

美味しくて何杯もおかわりしちゃいますよ（≧∇≦）

シラスと大葉を混ぜたごはんにごま油と塩で味付け

妊娠中の不足しがちな栄養素をまるっと補給できて美味しい

簡単だけど、しっかり美味しい！しらすが余った時にもどうぞ。

小松菜とシラスとおかかの甘辛炒めをご飯に混ぜた混ぜご飯です。

ネギとしらすさえあればすぐに出来ちゃうスピードメニュー！美味し過ぎておかわりしちゃうこと請け合いです！

焼鮭としらすをゴマ油と一緒にご飯に混ぜるだけ!簡単で美味しい混ぜご飯です。おにぎりにしてお弁当にも!

しらすとおかかのお醤油ごはん！お子様から大人まで美味しく食べれます！おにぎりにしても美味しいです！

旬な小松菜を使って簡単混ぜご飯♡

しらすと納豆と大葉を混ぜ白だしとごま油で味付けした混ぜご飯

野菜嫌いな子でもパクパク小松菜入り混ぜご飯です！

そら豆としらすの混ぜご飯です。

ピリリとした山椒がアクセントの混ぜご飯です。カブの葉のシャキシャキ感も良いです。不足しがちのカルシウムもシラスで！！

大根の葉としらすの簡単な混ぜご飯です！旬の大根の葉まで美味しく食べ切りましょう(o^^o)♪

しらすをフライパンで炒めて混ぜるだけ。すぐ出来ます。お弁当にもいかがですか？2010.11.4ポイント追記しました

しらすも大葉もたっぷりの混ぜご飯です。手に塩をとり、おむすびにしても美味しいです。

お弁当に！大好きなゆかりとしらすの組合せ。

とうもろこし&しらすぼしのコンビは最強❤お醤油とゴマ油の風味で、簡単に美味しいご飯が完成します！