CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
小松菜としらすの混ぜご飯(おにぎり)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
小松菜としらすの混ぜご飯(おにぎり)-レシピのメイン写真

小松菜としらすの混ぜご飯(おにぎり)

ジャスねぇ
ジャスねぇ @cook_40136345

栄養がたっぷりの小松菜を気軽に食べたくて、おにぎりにしました。冷凍しておけば、朝ごはんにもお弁当にも使えて便利です！
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供の朝ごはんに！ついでにカルシウムとたんぱく質も食べれるようにじゃこ(しらす干し)投入！

栄養がたっぷりの小松菜を気軽に食べたくて、おにぎりにしました。冷凍しておけば、朝ごはんにもお弁当にも使えて便利です！
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供の朝ごはんに！ついでにカルシウムとたんぱく質も食べれるようにじゃこ(しらす干し)投入！

もっと読む

小松菜としらすの混ぜご飯(おにぎり)

ジャスねぇ
ジャスねぇ @cook_40136345

栄養がたっぷりの小松菜を気軽に食べたくて、おにぎりにしました。冷凍しておけば、朝ごはんにもお弁当にも使えて便利です！
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供の朝ごはんに！ついでにカルシウムとたんぱく質も食べれるようにじゃこ(しらす干し)投入！

栄養がたっぷりの小松菜を気軽に食べたくて、おにぎりにしました。冷凍しておけば、朝ごはんにもお弁当にも使えて便利です！
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供の朝ごはんに！ついでにカルシウムとたんぱく質も食べれるようにじゃこ(しらす干し)投入！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２合分
  1. ご飯 ２合分
  2. 小松菜 １束
  3. しらす干し(じゃこ) 好きなだけ
  4. 胡麻油 大さじ１
  5. 塩コショウ 適量
  6. 醤油(あれば醤油麹) 大さじ１
  7. みりん 大さじ１
  8. 白ごま 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜を刻む(1センチ幅ぐらい)

  2. 2

    胡麻油を熱したフライパンで、小松菜を炒め、しんなりしたら、塩コショウで味付け。しらす干し(じゃこ)を投入。

  3. 3

    醤油(あれば醤油麹)みりんをまわしかけ、ざっと混ぜたら白ごまをフリフリ、熱々ご飯に混ぜたら完成！

  4. 4

    ※おにぎりタッパーや、ラップに包んで冷凍可！

    • 小松菜としらすの混ぜご飯(おにぎり)作り方4写真

コツ・ポイント

小松菜刻んで炒めるだけ！週末に作り置きして冷凍すれば、朝ごはんにもお弁当にも使えて便利！
小松菜炒めたフライパンにごはんを投入して混ぜてしまえば洗い物も少なくなってよし！なので、フライパンは大きめがGOODです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ジャスねぇ
ジャスねぇ @cook_40136345
2023/01/04 05:29に公開
美味しいもの大好き！半農家に嫁ぎ、仕事に子育てに、日々奮闘中。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎときゅうりのツナサラダ★動画あり
  2. 鶏肉と里芋スープ
  3. お弁当に⭐︎甘めの卵焼き
  4. 私にしては珍しくしっかり味の手羽中さん
  5. 週末作り置き　2026.5-2
  1. バレンタイン向けたべっ子動物ブラウニー
  2. 高タンパク低脂質!鶏胸挽肉ガパオライス
  3. 牛タンに合う✤ねぎ塩だれ
  4. 超かんたん！ふっくら黒豆煮＾－＾
  5. 具だくさんコンソメスープ　簡単
  6. Chocolate Chip Pound Cake
  7. Pineapple and chicken mac salad
  8. Checkerboard Sablé (Shortbread) Cookies
  9. Spinach Quiche
  10. Homemade tortillas
  1. クリーム雑煮
  2. 餅大量消費レシピ！カルボ餅
  3. こんがり　じゃがいも
  4. おからパウダーでふわふわ絶品パンケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21169739
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close