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人参とたらこと春雨の煮炒め
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人参とたらこと春雨の煮炒め-レシピのメイン写真

人参とたらこと春雨の煮炒め

レイのお料理☆
レイのお料理☆ @cook_40055182

春雨を入れることでボリュームアップ!
人参嫌いのお子様にもおすすめ!

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材料

4人分
  • 生たらこ 200g
  • 人参 中1本(200g)
  • 春雨(乾燥) 20g
  • 調味料
  • 醤油 大さじ2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし春雨を4分ほど茹でて湯切りしておきます。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方1写真
  2. 2

    人参は大根のつまぐらいの細さにスライサーでスライスしておきます。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方2写真
  3. 3

    テフロン加工された鍋に、皮から削いだたらこと調味料を入れ加熱します。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方3写真
  4. 4

    たらこに火が通るまで中火で加熱します。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方4写真
  5. 5

    たらこに火が通ったら人参を入れます。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方5写真
  6. 6

    茹でた春雨をまな板の上に広げ、2cm幅に縦横にざくざく切ったものも加えます。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方6写真
  7. 7

    ざっくり混ぜ合わせてふたをし蒸し煮します。中火で1~2分、さらに弱火にして4~5分ほど煮ます。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方7写真
  8. 8

    ふたをして煮ている間、ときどきかき混ぜて下さい。
    水分が少ないので焦げ付かないようご注意下さい。

    • 人参とたらこと春雨の煮炒め作り方8写真

コツ・ポイント

野菜の水分と調味料だけなので、焦がさないよう調理して下さい!

人参は大根のつまほどの細切りにすると、火が通りやすくなり短時間で作れます!

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レイのお料理☆
レイのお料理☆ @cook_40055182
2019/01/16 23:55に公開
数年ぶりにレシピ投稿を再開させていただいております。f(^_^;よろしくお願いいたします(_ _)
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このレシピのキーワード

煮物 炒めもの 春雨 にんじん 酒 生たらこ

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