イカと蓮根のアンチョビパスタ

旨味たっぷりのイカとアンチョビに蓮根のシャキっと感が楽しいパスタ。風邪予防にもお勧めのレシピです☆
このレシピの生い立ち
冬が旬の蓮根。味は淡白な野菜なので、旨味素材のアンチョビと合わせ、相性の良いイカも加えてパスタを作りました。蓮根の食感も楽しくお気に入りに。我が家のレパートリーの仲間入りです♬
イカと蓮根のアンチョビパスタ
旨味たっぷりのイカとアンチョビに蓮根のシャキっと感が楽しいパスタ。風邪予防にもお勧めのレシピです☆
このレシピの生い立ち
冬が旬の蓮根。味は淡白な野菜なので、旨味素材のアンチョビと合わせ、相性の良いイカも加えてパスタを作りました。蓮根の食感も楽しくお気に入りに。我が家のレパートリーの仲間入りです♬
作り方
- 1
いかは下処理し、水気を拭きます。胴を切り開き、食べ易い短冊切りにカットします。
- 2
大蒜は芯を取って薄切りに、アンチョビは刻みます。蓮根は皮を剥き薄いいちょう切りにしたら酢水(分量外)に浸しザルに上げます
- 3
パスタを茹でる湯を沸かし、タイミングを見て茹で始めます。
フライパンにオリーブ油、大蒜を入れ弱火に点火。
- 4
唐辛子とアンチョビを加え、アンチョビを溶かす様に炒め蓮根とイカをさっと炒めます。
パスタの茹で汁を加え少し煮詰めます。
- 5
アルデンテに茹で上がったパスタを加え、味をみて、足りなければ塩・胡椒で調味します。
- 6
器に盛り付け、大葉の千切りを散らします。
熱々を召し上がれ♪
- 7
オイル系パスタなので、やや細め(1.4mm)のフェデリーニを使用しました。
コツ・ポイント
仕上がりの色を優先して蓮根の皮は剥きましたが、気にならなければ剥かなくても構いません(味に変わり無いため)。
蓮根もイカも、加熱し過ぎない様に注意して下さいね。
お好みで、仕上げにEVオリーブオイルをかけても♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ










