お芋がホクホク♬簡単さつまいもゆかりご飯

栄養士のLily @cook_40069835
材料は3つだけ!お芋がホクホクで冷めても美味しい!お弁当にぜひ★
このレシピの生い立ち
給食で食べた味を再現してみました(≧∇≦)
お芋がホクホク♬簡単さつまいもゆかりご飯
材料は3つだけ!お芋がホクホクで冷めても美味しい!お弁当にぜひ★
このレシピの生い立ち
給食で食べた味を再現してみました(≧∇≦)
作り方
- 1
さつまいもは皮をむいて1.5センチ角に切り、水にさらす。
- 2
1の水気を切って、電子レンジ対応の容器に入れ加熱。500Wで2分ぐらいが目安です。
- 3
2を素揚げします。水気があると油がはねて危険なので、キッチンペーパーなどで水気を取ってから揚げます。
- 4
180度で1分半ぐらいが目安。レンジ加熱済みなので表面がカリッとしたら油から上げてOK。よく冷まします。
- 5
ご飯と4とゆかりを混ぜます。塩気が足りなければ、塩(分量外)を入れて調節してください(*^^*)
- 6
我が家では毎年梅干しを作るので、赤じそがたくさん。天日干しして、フードプロセッサーにかけた粉末状のしそを常備してます。
コツ・ポイント
さつまいもはあんまり揚げすぎたり温度が高いと、中がパサパサして美味しくありません(*_*)ほんのり色づいたらすぐ上げて下さい。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19400347


