低糖質♡アヲハタジャムでおからロール◎

cafe1003 @cook_40116484
果実の甘さだけのアヲハタジャムで簡単、低糖質なおからロールケーキです♡
このレシピの生い立ち
アヲハタジャムのモニターに当選したので、果実だけの甘さを活かして低糖質スイーツにしてみました。
低糖質♡アヲハタジャムでおからロール◎
果実の甘さだけのアヲハタジャムで簡単、低糖質なおからロールケーキです♡
このレシピの生い立ち
アヲハタジャムのモニターに当選したので、果実だけの甘さを活かして低糖質スイーツにしてみました。
作り方
- 1
オーブンを180度に予熱する。
- 2
天板にオーブンシートを敷く。
- 3
卵白に塩(ぬちまーすを使いました)少々入れ、しっかりとしたメレンゲを作る。(ハンドミキサーで3分くらい)
- 4
卵黄に★を入れ、マヨネーズ状になるまでホイッパーでかき混ぜる。
- 5
卵黄生地に、メレンゲを1/3程入れ、ホイッパーで混ぜる。
- 6
ゴムベラに持ち替え、残りのメレンゲをさっくりと混ぜる。
- 7
オーブンシートを敷いた天板に流し入れ、表面をならす。
- 8
オーブンを170度に下げ、12分焼く。
- 9
焼き上がったら、天板を少し上から落とし、焼き縮みを防ぐ。
- 10
生クリームを泡だて、冷めたスポンジの上に伸ばし、ジャムを乗せて巻く。(生クリームは、手前に多目、奥は少なめ)
- 11
ラップで包み、冷蔵庫で3時間以上冷やしてから、カットする。
コツ・ポイント
甘さ控え目なので、甘味はお好みで増やして下さい。ラカント等を使うともっと低糖質に!塩は、ぬちまーすがおススメです。油は、太白胡麻油を使いました。溶かしバターや、オリーブオイルでも。水は、牛乳や豆乳、アーモンドミルクでも美味しいと思います。
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