材料をそろえる

ほうれん草を茹でて、

茹で上がったら冷水にとり、水気を絞り、

ほうれん草を3cmの長さに切り、さらによく水気を絞り、

フライパンに油と生姜みじん切りを入れて熱し、玉ねぎスライスを炒め

しめじを入れて炒め

ツナ缶を汁ごと加えて炒める（オイル漬けの場合は油を切って）

はちみつ、しょうゆを入れて

味噌を加えて炒める。味を見て、塩こしょうでととのえる。

ほうれん草を皿に盛り

ツナ味噌をかける

ほうれん草とツナ味噌を混ぜて食べる。出来上がり！