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時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め
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時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め-レシピのメイン写真

時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め

yunoryori
yunoryori @cook_40137439

あと一品迷った時に！15分で完成(^^)
ピザやパスタの具材としても最適です。
冷めても美味しいのでアテや、弁当にも。
このレシピの生い立ち
ピーマン2個だけ残ってる…と作りました！

和食のような洋食のような、なので悩んだ時の1品に良いなと思いました(^^)

あと一品迷った時に！15分で完成(^^)
ピザやパスタの具材としても最適です。
冷めても美味しいのでアテや、弁当にも。
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ピーマン2個だけ残ってる…と作りました！

和食のような洋食のような、なので悩んだ時の1品に良いなと思いました(^^)

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時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め

yunoryori
yunoryori @cook_40137439

あと一品迷った時に！15分で完成(^^)
ピザやパスタの具材としても最適です。
冷めても美味しいのでアテや、弁当にも。
このレシピの生い立ち
ピーマン2個だけ残ってる…と作りました！

和食のような洋食のような、なので悩んだ時の1品に良いなと思いました(^^)

あと一品迷った時に！15分で完成(^^)
ピザやパスタの具材としても最適です。
冷めても美味しいのでアテや、弁当にも。
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ピーマン2個だけ残ってる…と作りました！

和食のような洋食のような、なので悩んだ時の1品に良いなと思いました(^^)

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材料

2人分
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 半分
  • ツナ缶 1缶
  • ゴマ油か油 少々
  • 創味シャンタン 小さじ1
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作り方

  1. 1

    使った材料です。
    ピーマンと玉ねぎは食べやすい大きさに。
    ツナ缶は油を切ります。

    • 時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め作り方1写真
  2. 2

    ゴマ油で炒めます。

    • 時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め作り方2写真
  3. 3

    中火にして、ツナ缶を入れます。
    創味シャンタンで味付けします。

    • 時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め作り方3写真
  4. 4

    もう完成！

    • 時短！ピーマンと玉ねぎのツナ缶炒め作り方4写真

コツ・ポイント

今回コーン入りツナ缶でしたが、彩り的に人参や残り野菜でも！

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yunoryori
yunoryori @cook_40137439
2019/01/14 20:45に公開
手軽で時短な庶民派レシピ考案中！つくれぽありがとうございます♡よろしくお願いしますヽ(*･ω･)ﾉ※最近の写真暗めですみませんm(_ _)m
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ピーマン 玉ねぎ

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