野菜たっぷり♡我が家のカレー

プリティーローズ
プリティーローズ @cook_40044931

野菜がたっぷり入っていておいしい♪
このレシピの生い立ち
我が家のカレーをみなさんに食べてもらいたかったから

野菜たっぷり♡我が家のカレー

野菜がたっぷり入っていておいしい♪
このレシピの生い立ち
我が家のカレーをみなさんに食べてもらいたかったから

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材料

2人分
  1. 鶏肉 100g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/2個
  4. なす 1/2本
  5. かぼちゃ 50g
  6. まいたけ 1/4株
  7. 適量
  8. ホールトマト 1/4缶
  9. 鶏ガラスープ 大1/2
  10. ローリエ 1枚
  11. にんにく 1/2片
  12. しょうが(あれば 少々
  13. サラダ油 適量
  14. カレールウ 適量

作り方

  1. 1

    にんにくとしょうがをみじん切りにする。野菜は1口大のらん切りにする。
    玉ねぎは約8等分する。

  2. 2

    なすは水を入れたボールに入れ、あくぬきをする。

  3. 3

    なべにサラダ油を入れ、にんにくとしょうがを弱火で炒め、鶏肉を入れる。

  4. 4

    にんじん、なす、玉ねぎ、かぼちゃ、まいたけの順に炒める。

  5. 5

    ホールトマト、鶏ガラスープの素、ローリエを入れて、野菜がひたひたになるくらいまで水を入れ、やわらかくなるまで煮る。

  6. 6

    火をとめ、カレールウを入れ、とけたら、弱火でとろみがつくまで煮る。

コツ・ポイント

野菜がたっぷり入っています。

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