じゅわとろっ*里芋と油揚げの煮物*

R1.5月*分量を見直しました*やわらかくとろける里芋に、お出汁じゅわっと油揚げ。甘辛い煮汁が染み込んだ和食おかずです。
このレシピの生い立ち
胃炎にかかった時、薄味のおかゆに合う煮物が欲しくなり…いつもの里芋煮っころがしに、煮汁がたっぷり染みこむ油揚げを合わせました^^とろり&じゅわり、異なる食感の具材は、どちらもほっこり優しく相性ばっちりです*しっかり味なのでお酒のお供にも…♪
じゅわとろっ*里芋と油揚げの煮物*
R1.5月*分量を見直しました*やわらかくとろける里芋に、お出汁じゅわっと油揚げ。甘辛い煮汁が染み込んだ和食おかずです。
このレシピの生い立ち
胃炎にかかった時、薄味のおかゆに合う煮物が欲しくなり…いつもの里芋煮っころがしに、煮汁がたっぷり染みこむ油揚げを合わせました^^とろり&じゅわり、異なる食感の具材は、どちらもほっこり優しく相性ばっちりです*しっかり味なのでお酒のお供にも…♪
作り方
- 1
*材料について*里芋は、予め皮がむかれた冷凍のものを使っています。解凍せずにそのまま煮込みます。
- 2
レシピID:18725363 油揚げの油抜きを行います。煮立てるだけで余分な油が落ち、風味がグンと良くなります。
- 3
油抜きした油揚げを、一口大に切ります。
- 4
お鍋に煮汁用材料をすべて入れ、サッと混ぜます。
- 5
里芋・油揚げを入れて中火にかけ、一煮立ちさせます。
- 6
弱火にし、ふたをして10分間煮込みます。ふたは少しずらしておくと、吹きこぼれ防止になります。
- 7
途中2~3分おきにふたを取り、具材をそっとひっくり返してあげると、まんべんなく味が染み込みます。
- 8
煮込み始めてから10分経ったら、ふたを取ります。
- 9
中~強火にかけてグツグツと煮詰めていきます。煮汁が全体に行きわたるよう、鍋を傾けたり、具材をひっくり返しながら行います。
- 10
煮汁が半分以下まで減ってきたら、焦げ付き防止のため、中~弱火(軽くフツフツ言うくらい)にします。
- 11
煮詰まって、煮汁が底に軽く残っているくらいになったら、火を止めて完成です。
コツ・ポイント
油揚げの油抜きをしておくことで、風味が重くなるのを防ぎ、お醤油やお出汁の味が生かされます*
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