なすと豚肉の甘辛味噌炒め

にゅっち
にゅっち @cook_40034159

甘辛の味付けでごはんがすすむ!
塩分ではなく、豆板醤の辛さです。
画像はなすと玉ねぎが少なめです。

このレシピの生い立ち
なすと豚肉の辛味噌炒め(レシピID:18472075)の調味料を変えたら、思ったより塩味がなくて甘さが強かった…という訳です。

なすと豚肉の甘辛味噌炒め

甘辛の味付けでごはんがすすむ!
塩分ではなく、豆板醤の辛さです。
画像はなすと玉ねぎが少なめです。

このレシピの生い立ち
なすと豚肉の辛味噌炒め(レシピID:18472075)の調味料を変えたら、思ったより塩味がなくて甘さが強かった…という訳です。

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材料

2~3人分
  1. なす(普通サイズ) 4本
  2. 豚バラ肉 薄切り(画像は豚切り落とし) 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 薄力粉 大さじ1.5
  5. 薄力粉B 小さじ2
  6. サラダ油 大さじ5
  7. たれの材料
  8. 甜麺醤 大さじ2
  9. 豆板醤 小さじ1.5
  10. 甘めのすき焼きのたれ(今回はエバラ) 大さじ1
  11. 鶏ガラスープの素 小さじ1.5
  12. お湯(水でもOK) 大さじ2

作り方

  1. 1

    なすを乱切りにし、薄力粉Aをまぶす。

  2. 2

    やや深めの広い器に均等に広げ、ラップをしてレンジにかける(500Wで5分)
    ※コツを参照

  3. 3

    玉ねぎを約1㎝幅に切る。
    豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    玉ねぎに薄力粉Bをまぶしたら、ラップをかけてレンジにかける(500wで3分)

  5. 5

    フライパンを熱したらサラダ油を広げ、中火でなすに焼き目をつける。

  6. 6

    フライパンからなすを取りだし、豚肉に火を通す。

  7. 7

    なすと玉ねぎを加え、火が通りきってなければ通す。

  8. 8

    お湯に鶏ガラスープの素を溶かし、たれのその他の材料もすべて混ぜ合わせる。

  9. 9

    フライパンにたれを回しかけて全体に絡めれば、出来上がり。

コツ・ポイント

なすをレンジにかける時、ラップで完全には密閉はせず一ヶ所長さ約5㎝、微かに隙間を開けるとよいです。
密閉してしまうと、レンジにかけ終わったあとラップが沈んでなすを押し潰してしまうので。

★調味料の分量は勘ですのでご了承下さいm(__)m

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