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にゅっち

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    中華風味に寄せたあんこのズボラ大福

    切り餅 • 固めのあんこ • 黒蜜 • ごま油 • サラダ油
    • 1個分
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    激ウマ♥️明太子と韓国海苔のスパゲティ

    スパゲティ • 明太子 普通サイズ • バター • 顆粒鶏ガラスープの素 • 韓国のり
    • 1人分
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    時短★魚介だし効くトマトシーフードカレー

    エビ • 皮つきイカ • 蒸しほたて • ほたて水煮缶 • あさり水煮缶 • 玉ねぎ • しめじ • トマトピューレ • ジャワカレー カロリー50オフ • 水
    • 6人分
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    サーモンとほうれん草と茸のミルクスープ

    サーモン • 椎茸 • 玉ねぎ • ほうれん草 • バター • 水 • 顆粒コンソメ • 牛乳 • ピザ用チーズ
    • 1人分
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    和風ツナマヨとチーズのトーストサンド

    トースト • ツナ缶 • 長ねぎ • マヨネーズ • 醤油 • スライスチーズ
    • 1人分
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    ウマウマ♥️ぶっかけそうめん

    茹で冷麦 • 茄子 • トマト • きゅうり • 天ぷら粉 • 揚げ油 • ステーキ宮のタレ • 麺つゆ
    • 2人分
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    贅沢✨帆立の一口おにぎり

    帆立 • 醤油 • ごはん • 濃縮麺つゆ • 焼き海苔
    • 1個
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    スナップえんどうと玉子とベーコンのサラダ

    卵 • スナップえんどう • ブロッコリー • ハーフベーコン • マスタード • マヨネーズ
    • 1人分
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    バニラアイスの安納芋ジャム添え

    安納芋ジャム • バニラアイス
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      手抜き♪栗ときのこのクリームパスタ

      茹で栗 • 温めたきのこ入りクリームソース • 茹でパスタ
      • 1人分
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      余った白ご飯で★胃に優しい炊き込みご飯

      白ご飯 • 人参 • ピーマン • しめじ • 油揚げ • 醤油 • 濃縮めんつゆ • みりん • 昆布茶粉末 • 水
      • 2人分
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      低カロリー低糖質♥なすのミートソーススパ

      スパゲティ • 白滝 • 市販のミートソース • なす • 粉チーズ • 小麦粉or片栗粉 • 塩 • 油
      • 1人分
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      レモンソースで食べる、イベリコ豚の焼肉☆

      イベリコ豚肩ロース • 塩 • 油 • 白ワイン • レモン汁 • バター • オリゴ糖シロップ • 塩 • 黒胡椒
      • 2人分
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      カップ麺で簡単イタリアンラーメン

      シーフード味のカップラーメン • 熱湯 • トマト • サラダほうれん草 • オリーブ油 • 市販のピザソース ポイント参照 • 牛乳 • ピザ用チーズ
      • 一人分
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      簡単ドレッシングでほうれん草のサラダ

      サラダほうれん草 • トマト • りんご • チーズ • 玉ねぎ • 醤油 • すし酢 • 米酢 • サラダ油 • すりおろししょうがにんにく
      • 1~2人分
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      なすと豚肉の甘辛味噌炒め

      なす • 豚バラ肉 薄切り • 玉ねぎ • 薄力粉A • 薄力粉B • サラダ油 • 甜麺醤 • 豆板醤 • 甘めのすき焼きのたれ • 鶏ガラスープの素 • お湯
      • 2~3人分
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      黒酢しょうがで夏野菜と豚肉のお浸し

      なす • かぼちゃ • 玉ねぎ • トマト • 豚肉 • 黒酢しょうが • 白だし • 片栗粉 • 揚げ油
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        明太マヨトースト

        トースト • 明太子 • マヨネーズ
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          塩焼きおにぎり

          ご飯 • 塩
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            出汁かけ冷や奴、温玉のせ。

            卵 • わかめ • トマト • 白だし • 醤油 • は麺つゆでもOK • 水
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