ヘルシー鶏もも肉♥ Maxheart世代 @cook_40223882 簡単に油を抜けてヘルシー♪このレシピの生い立ち我が家定番の鶏肉料理です♪ もっと読む 簡単に油を抜けてヘルシー♪このレシピの生い立ち我が家定番の鶏肉料理です♪ もっと読む ヘルシー鶏もも肉♥ Maxheart世代 @cook_40223882 簡単に油を抜けてヘルシー♪このレシピの生い立ち我が家定番の鶏肉料理です♪ もっと読む 簡単に油を抜けてヘルシー♪このレシピの生い立ち我が家定番の鶏肉料理です♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉 中1パック 醤油 大さじ3 砂糖 小さじ2 みりん お好みで ゆでこぼし用の水 適量 ゆでこぼし用の料理酒 約大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にお肉を入れて水を浸るぐらい入れる料理酒を入れる 2 沸騰するまで強火、沸騰したら弱火で5分ぐつぐつ様子を見て赤みがなくなるまで火を止めて10分放置後、水気をきる 3 ボールに醤油、みりん、砂糖を入れて混ぜる 4 フォークでお肉に穴を開け、タレのボールに入れる 5 ボールにラップをかけ160度のオーブンで10分焼く コツ・ポイント ゆでこぼしすると肉が油を出しますフォークで刺してあげると味が染み込みやすいのでおすすめ♥お好みで玉ねぎを入れてもgood 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19409074 コピーしました！ Maxheart世代 @cook_40223882 2017/05/11 08:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士取得を目指す大学生。カリキュラムにより大量調理なども経験。 もっと読む このレシピのキーワード 鶏肉 酒 似たレシピ その他のレシピ 発酵あんこ 塩らっきょ 鶏胸肉のトマトチーズグリル 竹輪ときゅうりのピリ辛ポン酢 サラダスープカレーに！炊飯器でひよこ豆！ レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル。 テンションUP！うずら卵のチキンボール 鶏もも肉のさっぱりみぞれ煮 フレッシュ苺のパイ(カーネーションデコ) 岩下の新生姜をめざした甘くない酢しょうが Homemade pancakes Baked Spaghetti Slow Cooker Chicken & Mushroom Stroganoff Fluffy Tofu pancakes (Gluten Free & Vegan) Philly Cheesesteak Bowls にんにく塩で♪ しらす・卵入り野菜炒め マスタードのきいたポテサラ レンジde超簡単♡大根サラダうどん♪ 八宝菜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19409074
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