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人参のチンしてポンっするからし和え♪
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人参のチンしてポンっするからし和え♪-レシピのメイン写真

人参のチンしてポンっするからし和え♪

e-kiyo
e-kiyo @cook_40221483

人参1本でつくれる身体も喜ぶお財布にも優しいおもてなしの一皿!Hot or Cool どちらでも美味しい♪
このレシピの生い立ち
栄養価の高い人参を毎日手軽に食べられるように!

人参1本でつくれる身体も喜ぶお財布にも優しいおもてなしの一皿!Hot or Cool どちらでも美味しい♪
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人参のチンしてポンっするからし和え♪

e-kiyo
e-kiyo @cook_40221483

人参1本でつくれる身体も喜ぶお財布にも優しいおもてなしの一皿!Hot or Cool どちらでも美味しい♪
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材料

  • 人参 1本
  • ポン酢 大さじ3
  • からし 3cmぐらい
  • だしの素(粉末) 1/2袋
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作り方

  1. 1

    今回使用した材料、調味料はこちらです。

    • 人参のチンしてポンっするからし和え♪作り方1写真
  2. 2

    人参はピーラーで薄く皮をむきます。
    ※皮は捨てずに!

    • 人参のチンしてポンっするからし和え♪作り方2写真
  3. 3

    皮をむいた人参を千切りにし耐熱皿でチンします。
    ※電子レンジの目安
    ⇒500w/3分30秒

    • 人参のチンしてポンっするからし和え♪作り方3写真
  4. 4

    保存容器に、ポン酢、からし、粉末だしの素を加えよく混ぜておきます。

    • 人参のチンしてポンっするからし和え♪作り方4写真
  5. 5

    チンした人参を保存容器に加えて和えたら完成です。このまま食べる分を器に盛付けても、冷蔵庫で冷やしてもGood!

    • 人参のチンしてポンっするからし和え♪作り方5写真
  6. 6

    【皮のアレンジ】
    ピーラーで薄くむいた皮をくるくる巻いて花に見立てます。葉はスライスしたものをカットして花に添えて♪

    • 人参のチンしてポンっするからし和え♪作り方6写真

コツ・ポイント

人参だけで、ちょっとお洒落なお通しに♪

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e-kiyo
e-kiyo @cook_40221483
2017/05/11 13:28に公開
かんがえ中~(今までのプロフィールがなんと9年前だったので新たに更新しようと思います)
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このレシピのキーワード

にんじん

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