ダイエット味方★玉ねぎとツナのおろしあえ
玄米みどり @cook_40044437
ダイエットの時はコレ♪玉ねぎは、脂肪燃焼の効果もあるとか…。美味しくて沢山食べても太りません！
このレシピの生い立ち
ダイエットの際、これを母が作ってくれました。玉ねぎには、脂肪燃焼の効果が有るとかで…母が作ってくれてから、ダイエットの度に、必ず食べます！！美味しくて食べすぎても太りません☆…
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎは、縦に薄く切って水にさらす。
-
- 2
大根は皮をむいてすりおろす。
-
- 3
ツナ缶は、汁をきっておく。
-
- 4
1.水けをきる
2.軽く汁けをきる
混ぜ合わせる。 -
- 5
混ぜ合わせたら、器にもり、しょうゆとレモン汁をたらす。
-
コツ・ポイント
※大根おろしの水けのきりかた…ざるを使って手の裏で押し出すように絞ります。絞りすぎると旨 みが逃げます。
※時間をおくと、臭みがでます…食べる分だけ直前に作る。
似たレシピ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19412238
