すぐ食べられるスープごはんとはちみつ大根
メリマーユ @cook_40100742
スープおじやは消化も良く、生姜で体もポカポカ。風邪や胃腸が弱っている時にオススメ。はちみつ大根はお湯割りでどうぞ。
このレシピの生い立ち
私が風邪を引いた時に、はちみつ大根だけ作るのはなぁ…と思い、消化にも良く、生姜入りで体も温まるスープも一緒に作りました!
すぐ食べられるスープごはんとはちみつ大根
スープおじやは消化も良く、生姜で体もポカポカ。風邪や胃腸が弱っている時にオススメ。はちみつ大根はお湯割りでどうぞ。
このレシピの生い立ち
私が風邪を引いた時に、はちみつ大根だけ作るのはなぁ…と思い、消化にも良く、生姜入りで体も温まるスープも一緒に作りました!
作り方
- 1
大根の皮を剥いてすりおろします。
すりおろしたものと汁を分けます。
※大根汁の繊維が気になる方は、こしてください。 - 2
絞った大根汁にはちみつを加え、軽く混ぜます。
※すべての調理が終わった頃に、再度混ぜたら、はちみつ大根の完成! - 3
すりおろした大根を鍋に移し、水500mlとしょうが、★の調味料を加え、煮立たせたらスープは完成!
- 4
粗みじん切りにした大根の皮は、油をひかずにフライパンで炒ります。水分が飛び、パラパラしてくるのが目安です。
- 5
かつお節と☆を入れて、再度炒ります。
香ばしい香りがしてきたら完成。
※風邪の程度によっては、お好みで一味唐辛子を。 - 6
ご飯を器に盛り、みぞれで隠れる位スープをかけて、大根の皮のふりかけを盛ったら完成!お好みでしょうがを加えてください。
コツ・ポイント
風邪がお腹に来てしまっている時は、大根の皮のふりかけはよく噛んで食べるようにしてくださいね。
風邪の時は味覚が変わるので、味は薄めに作り、後から調節するのがオススメです。大根のみぞれスープは、アレンジ可能なので、野菜を加えてスープにしても♪
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