カフェ飯風*牡蠣かぶ丼

nerachin
nerachin @cook_40037613

旬の牡蠣とかぶでちょっとおしゃれな丼ぶりご飯を。。。
一つのフライパンで順番に炒めて簡単に!
このレシピの生い立ち
大好きな牡蠣を気軽に食べたくて、大好きな蕪とコラボさせて見ました。

カフェ飯風*牡蠣かぶ丼

旬の牡蠣とかぶでちょっとおしゃれな丼ぶりご飯を。。。
一つのフライパンで順番に炒めて簡単に!
このレシピの生い立ち
大好きな牡蠣を気軽に食べたくて、大好きな蕪とコラボさせて見ました。

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材料

1人分
  1. 牡蠣 4個位
  2. かぶ(葉付き) 1個
  3. ベーコン 1枚(15g位)
  4. 玉子 1個
  5. ご飯 1膳
  6. バター 大1
  7. グラニュー糖 小1
  8. 醤油 小1/2
  9. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    牡蠣は軽く塩水で洗い、水気を拭く。ベーコンは3cm位の長さに切る。

  2. 2

    かぶは皮を剥き6~8当分に切り、葉は2cm位の長さに切っておく。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、かぶを並べ入れ、グラニュー糖を振るい、かぶが
    少し色付いたら、

  4. 4

    かぶの葉を加え醤油を入れ一緒に炒めフライパンから出す。

  5. 5

    続いてフライパンにベーコンを入れ油が出てきたら牡蠣を入れベーコンの油と馴染ませ塩胡椒。強火で汁を飛ばす様に炒め取り出す。

  6. 6

    フライパンをキッチンペーパーでさっと拭いて、続けてトロトロオムレツを焼く。

  7. 7

    丼に入れたご飯の上に全部の具を載せる。

コツ・ポイント

かぶと牡蠣は別々に炒めないと牡蠣の旨味が逃げてしまいます。
ベーコンの油が足りない場合は少量のサラダ油を入れて下さい。
トロトロオムレツも直ぐにフライパンから取り出さないと、トロトロで無くなってしまいます。

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美味しい物を食べるのが大好き!でも趣味のバレエのレッスンの為にも痩せなくてわ!と日々葛藤が続く...
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