デミグラスカレー麺♪-レシピのメイン写真

デミグラスカレー麺♪

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

様々な料理に活用できるレシピです♪
このレシピの生い立ち
身延町内で開催された「料理教室」で紹介されたレシピです!

デミグラスカレー麺♪

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材料

  1. そうめん 一袋(300g)
  2. オリーブ 大さじ2
  3. ★バター 20g
  4. 小麦粉 1/2カップ
  5. トマト缶 1/2缶
  6. ◎ソース 大さじ2
  7. ◎カレー粉 大さじ1
  8. ◎砂糖 小さじ2
  9. ◎ケチャップ 大さじ2
  10. ◎塩コショウ 少々
  11. ◎コンソメ(固形) 1粒
  12. 300cc×400cc
  13. とろけるチーズ 50g
  14. ごま 小さじ1
  15. オリーブ 大さじ1
  16. おろしにんにく 小さじ1
  17. おろし生姜 小さじ1
  18. ツナ缶 1缶(80g)
  19. 茄子(1cm角切) 1本
  20. ピーマン青とうがらし(千切り) 5個位
  21. ●ローリエ・バジル 適宜

作り方

  1. 1

    片手鍋に『★オリーブ油』『★バター』を入れて、バターが溶けたら『★小麦粉』を加え、中火で10分炒めます。

  2. 2

    1の小麦粉が紅茶汁色に変化したところで火を止め、◎を加えて再び加熱し、よく混ぜながらトロリとしたソースに仕上げます。

  3. 3

    別に『オリーブ油』を熱して、『おろしにんにく』と『おろし生姜』を加え香りを出す。

  4. 4

    3に●を加えて炒める。

  5. 5

    2のソースに、4を加えて味を調えます。

  6. 6

    『そうめん』を熱湯に入れて3分ほど茹でて冷水に取り、手早くもみ洗いする。

  7. 7

    6をザルにあげて水気を切る。

  8. 8

    7に5のデミグラスカレーをかけて完成です♪

コツ・ポイント

2までのソースを常備(冷凍保存)しておき、その時の好みにあわせて、パスタ・麺・じゃがいも・ご飯などに添えて楽しみましょう。

●の素材は、季節の野菜を使ってください。

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