チーズとケチャップごはんの油揚げ焼き

☆Kayorina☆
☆Kayorina☆ @cook_40050459

油揚げがカリッ!玄米とチーズとよくあいます(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
油揚げを使った腹持ちの良い1品があればイイなと思いました。

チーズとケチャップごはんの油揚げ焼き

油揚げがカリッ!玄米とチーズとよくあいます(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
油揚げを使った腹持ちの良い1品があればイイなと思いました。

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材料

2人分
  1. 油揚げ 1枚
  2. ごはん お茶碗1杯分
  3. トマトケチャップ 大さじ1杯
  4. 玉ねぎ 薄切り少しだけ
  5. とろけるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    油揚げを熱湯で油抜きします。

  2. 2

    油揚げを半分に切り、真ん中を開いて袋状にします。その中にごはんをつめます。玄米ごはんでも美味しいです。

  3. 3

    ケチャップを塗り、オニオンをのせ、最後にチーズを乗せてから200度のオーブンで10分。
    出来上がり!

コツ・ポイント

私はグリュイエールチーズが好きですが、チーズはお好みでどうぞ。

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☆Kayorina☆
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に公開
アンナ・カリーナとフランス家庭料理が大好きです。結婚してからは和食にもやすらぎを感じます。世界の各国料理と日本の郷土料理をたくさんつくりたい。料理をつくる喜びと、大切な人と一緒に食べる幸せを大切にしたいです。
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