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我が家のマーボーなす-レシピのメイン写真

我が家のマーボーなす

かのこぉぉぉぉ
かのこぉぉぉぉ @cook_40202622

野菜嫌いな子供向けのマーボーなすです。
味噌なので辛味はありません。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供になんとか野菜を食べてもらうためのレシピです。

野菜嫌いな子供向けのマーボーなすです。
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かのこぉぉぉぉ
かのこぉぉぉぉ @cook_40202622

野菜嫌いな子供向けのマーボーなすです。
味噌なので辛味はありません。
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野菜嫌いな子供になんとか野菜を食べてもらうためのレシピです。

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材料

4人分
  • ナス(長茄子3本) 300〜400g
  • 長ネギ 1本
  • にんにく(チューブ) 大さじ1くらい
  • しょうが(チューブ) 大さじ1くらい
  • ☆きび砂糖 小さじ4
  • ☆みそ 大さじ1から1.5
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆うすくち醤油 大さじ3
  • ☆水 150cc
  • 水溶き片栗粉 片栗粉、水各大さじ1
  • 豚ひき肉 100グラム
  • ごま油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    長ネギ、ナスを粗みじん切り

    • 我が家のマーボーなす作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料をひとまとめにしておく

    • 我が家のマーボーなす作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油とチューブのにんにく、しょうがを入れ中火で温める

    • 我が家のマーボーなす作り方3写真
  4. 4

    フライパンが温めると1をフライパンに投入し、中火で炒める。

    • 我が家のマーボーなす作り方4写真
  5. 5

    全体的に火が軽く通ったところで
    野菜を端にまとめて、空いたところに豚ひき肉を投入し中火で炒める。

    • 我が家のマーボーなす作り方5写真
  6. 6

    豚ひき肉の色が変わってきたところで

    • 我が家のマーボーなす作り方6写真
  7. 7

    強火にして野菜と豚ひき肉を混ぜ炒める。

    • 我が家のマーボーなす作り方7写真
  8. 8

    全体的に混ざったところで
    ☆の材料を混ぜたものを入れて中火でで5分くらいグツグツ煮る。

    • 我が家のマーボーなす作り方8写真
  9. 9

    鍋の火を止め水溶き片栗粉を作り
    8の鍋にまわし入れる。

    • 我が家のマーボーなす作り方9写真
  10. 10

    中火でグツグツなるまで一煮立ちしできあがり。
    だいたい我が家は丼でいただきます。

    • 我が家のマーボーなす作り方10写真

コツ・ポイント

食べやすいように全て具材はみじん切り。
我が家ではナスのほかに豆腐やニンジンを混ぜることがあります。
辛いマーボーにしたい場合は味噌を
豆板醤を利用ください。

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かのこぉぉぉぉ
かのこぉぉぉぉ @cook_40202622
2019/01/23 10:17に公開
仕事に介助にバタバタ主婦です簡単な料理しかできません!留守番している家族がレンジで温めて食べれるレシピや夕飯簡単に済ませれるための常備菜をメインに家族から高評価されたレシピを忘れないように覚書用に利用しています。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 豚ひき肉 にんにく 酒 味噌 しょうが 長ネギ

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