砂ずりのガーリック炒め☆簡単
buushino @cook_40059540
コリコリ食感よし♪美肌にも♪
このレシピの生い立ち
イタリアンのお惣菜屋さんに売っていて、
美味しかったので、簡単に作って見ました。。 食感があるので、満腹感あり！
オリーブオイルと赤パプリカが
美肌にいいみたいです~♪
砂ずりのガーリック炒め☆簡単
コリコリ食感よし♪美肌にも♪
このレシピの生い立ち
イタリアンのお惣菜屋さんに売っていて、
美味しかったので、簡単に作って見ました。。 食感があるので、満腹感あり！
オリーブオイルと赤パプリカが
美肌にいいみたいです~♪
作り方
- 1
砂ずりを食べやすい大きさに切り、茹でておく。
- 2
鍋にオリーブオイルとにんにくのみじん切り（チューブでも可）を入れて、香りがたったら
- 3
細切りにしたパプリカと食べやすい大きさに切ったヤングコーン、砂ずりを入れて炒める
- 4
軽く火が通ったら、塩コショウして出来上がり！
コツ・ポイント
砂ずりは生を炒めても出来ますが、茹でておくと、炒める時間の短縮になります！
レンコンのスライスを入れても、シャキシャキおいしいですよ！
にんにくはスライスでも、みじん切りでも、チューブでも大丈夫！
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