ゴマ油香る豚肉とレタスのサラダ

しのくまら @cook_40136907
たっぷりのごま油で焼いた豚肉を冷水で洗い流す。ごま油の香は残り、油っぽさは水に流れます。
このレシピの生い立ち
豚肉を焼いてみたけど、ダイエット中のため油を落としたいと思い、思わず冷水で洗い流しました( 笑 )
冷しゃぶ風にしようと思い、レタスと混ぜたら出来上がりました。
ゴマ油香る豚肉とレタスのサラダ
たっぷりのごま油で焼いた豚肉を冷水で洗い流す。ごま油の香は残り、油っぽさは水に流れます。
このレシピの生い立ち
豚肉を焼いてみたけど、ダイエット中のため油を落としたいと思い、思わず冷水で洗い流しました( 笑 )
冷しゃぶ風にしようと思い、レタスと混ぜたら出来上がりました。
作り方
- 1
たっぷりゴマ油で豚肉を焼きます。少し焦げ目がつくくらい。
油ははねますので、やけどに気をつけてください。 - 2
焼いた豚肉を冷水で洗い流します。
肉の粗熱がとれたらザルにあげて水切りをしておきます。 - 3
レタスを綺麗に洗って水切りをしておきます。
食べやすい大きさに手でちぎっておきます。
私はいつも手でちぎってしまいます。 - 4
ボウルにレタスと豚肉を入れて、ポン酢をかけて砂糖を加えて出来上がりです。
我が家ではカロリーゼロの砂糖を使っています。 - 5
器に盛りつけたら、ドライネギや一味唐辛子、鰹節などなど。
色々トッピングしてもおいしいです。
コツ・ポイント
砂糖は普通の砂糖でOKです。
我が家はダイエット中のため0カロリーのを使っています。
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