揚げないチキン南蛮 野菜たっぷりタルタル

ゆうた☆ろう @cook_40063164
野菜たっぷり、食べるタルタルソースをかけたチキン南蛮です♪
このレシピの生い立ち
チキン南蛮が子供の頃から大好きで、自分で作れるようになった今、サラダのようにもりもり食べられるタルタルソースを添えたいなーと思い、作りました♪
揚げないチキン南蛮 野菜たっぷりタルタル
野菜たっぷり、食べるタルタルソースをかけたチキン南蛮です♪
このレシピの生い立ち
チキン南蛮が子供の頃から大好きで、自分で作れるようになった今、サラダのようにもりもり食べられるタルタルソースを添えたいなーと思い、作りました♪
作り方
- 1
鶏もも肉は二等分し、厚みのあるところは切り広げます。塩コショウで下味をつけ、室温に戻します。
- 2
その間にタルタルソースを作ります。卵を水から茹で、沸騰したら弱火で五分、火を止めて五分。ふっくら茹であがります。
- 3
きゅうりと新玉ねぎはあらみじん切りにして、塩小さじ1でもみます。
- 4
ゆで卵を水にさらして殻を剥き、塩でもんだきゅうり&玉ねぎを手で軽く搾って加えます。
- 5
マヨネーズ、すし酢、胡椒を加え、ざっくり混ぜます。タルタルソース完成!
- 6
フライパンを火にかけ、油を敷き、鶏もも肉の皮目から中火で約3分。良い焦げ目がついてきたら裏返して約3分。
- 7
すし酢、めんつゆ、酒を入れ、煮絡めて蓋をして弱火で3分、火を止める。更に3分程おいて余熱で火を通し、味も染み込ませる。
- 8
添え野菜と、適当な大きさに切ったチキンを皿に盛り、タルタルソースをたっぷりかけて出来上がり!
コツ・ポイント
チキンは余熱で火と味を入れること。
ゆで卵も余熱で火を入れること。
玉ねぎときゅうりの水気をしっかり搾ること。
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