肉球おから蒸しパン ココア味レシピ

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

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可愛い型があったので

肉球おから蒸しパン ココア味レシピ

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材料

  1. おからパウダー 20g
  2. エリスリトール(グラノラ15〜20) 30~35g
  3. 卵M 2個
  4. (豆乳 牛乳 ヨーグルト) 80cc
  5. ニラエッセンスあれば 適量
  6. ココア味(抹茶4g) 3g
  7. グラノラ 3〜5g
  8. シリアル ナッツ レーズン ココナッツ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    タッパーに材料をすべて入れてよく混ぜる、お好みで○を上にトッピングします

  2. 2

    タッパーの蓋を閉め、蒸気穴を開け700Wのレンジで2分30〜40秒前後レンチンする

  3. 3

    レンジから取り出し裏側をチェック、真ん中が生ぽかったら10秒加熱様子を見ながら更に加熱して下さい

  4. 4

    出来上がったらタッパを裏返して冷ます、出来上がり(๑>◡<๑)

コツ・ポイント

タッパでも型でも作れます

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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